Breathing exercises in the process of training basketball players of pubertian period

Abstract

В даній статті представлена методика застосування дихальних вправ в процесі тренування (а також при самостійних заняттях) спортсменів-баскетболістів пубертатного віку. Вправи використовувались для покращення загального фізичного стану тих, хто займається, для зняття втоми, нервової напруги, розвитку голосу, профілактики захворювань дихальної системи, підвищення захисних сил організму, зміцнення здоров'я в цілому. Особливо ця тема є актуальною в період пандемії, внаслідок ураження короновірусною хворобою (COVID-19)

This article presents the method of using breathing exercises in the training process (as well as in independent classes) of athletes-basketball players of pubertal age. Exercises were used to improve the general physical condition of those involved, to relieve fatigue, nervous tension, voice development, prevention of respiratory diseases, increase the body's defenses, strengthen overall health. This topic is especially relevant during the pandemic, due to coronavirus disease (COVID-19).