The interactions between physical activity and dietary behaviour in moroccan adolescents

Abstract

У цій статті розглядається питання актуальності занять спортом серед студентів та його впливу на студентське життя. Методи покращення студентського життя завдяки новим звичкам. Постанови нових цілей у майбутньому, впровадження здорового способу життя. Психічно-емоційний вплив спорту на студентів. Ідеї, щодо впровадження та збільшення рівня зацікавленості у занятті спортом серед студентської молоді. Загальний аналіз ситуації сьогодення, ставлення до спорту, тоФізична активність визначається як будь-який рух тіла, створюваний скелетними м’язами, який призводить до витрат енергії вище основного рівня, і регулярна фізична активність широко визнана як така, що має важливі переваги для здоров’я. Характер та інтенсивність фізичної активності відрізнялися між статями. Підлітки-чоловіки були більш активними, ніж підлітки-жінки, протягом типового тижня і займалися фізичною активністю більш високої інтенсивності, ніж підлітки-дівчата, які проводили більше часу, ніж підлітки-чоловіки, у фізичній активності помірної інтенсивності. Особливе занепокоєння викликає той факт, що кожен п'ятий з опитаних підлітків був малоактивним: майже 45% респондентів повідомили, що дивилися телевізор більше 2 год на день, а 38% - користувалися комп’ютером протягом аналогічного періоду часу. Що стосується харчування, то більшість підлітків повідомили, що вони не снідають і не вживають молоко та молочні продукти, фрукти та овочі щодня. Натомість більшість повідомили, що споживають пончики, тістечка, цукерки та шоколад більше 3 разів на тиждень, а близько 50% вживають солодкі напої більше 3 разів на тиждень.

Physical activity is defined as any bodily movement produced by skeletal muscles that results in energy expenditure above basal level and regular engagement in physical activity is widely acknowledged as having important health benefits. Physical activity patterns and intensity differed between genders. Male adolescents were more active than female adolescents across a typical week and engaged in more vigorous-intensity physical activity than female adolescents, who spent more time than male adolescents in moderate-intensity physical activity. Of particular concern was that one in five of the adolescents surveyed was inactive, with almost 45% of the sample reporting television viewing for more than 2 h/d and 38% engaged in computer use for a similar period. From a dietary perspective, most adolescents reported that they do not take breakfast or consume milk and dairy products, fruits and vegetables on a daily basis. In contrast, most reported consumption of doughnuts, cakes, candy and chocolate more than 3 times per week and approximately 50% consumed sugary drinks more than 3 times per week.