Роль недостатнього сну та циркадного дисбалансу в ожирінні

Abstract

Недостатній сон і порушення циркадного ритму є значними факторами ризику для розвитку ожиріння, окрім традиційних факторів, таких як надмірне харчування та недостатня фізична активність. Сучасний спосіб життя, з його постійним доступом до мережі Інтернет та вимогами до цілодобової активності, часто призводить до порушення природних циклів сну і неспання.