Фізична терапія при остеопорозі: від формування піку кісткової маси до профілактики травматизму

Abstract

У статті проаналізовано роль фізичної терапії як ключового компонента профілактики та лікування остеопорозу на різних етапах життя. Розглянуто патогенетичні механізми впливу фізичних навантажень на кісткове ремоделювання, принципи побудови реабілітаційних програм та стратегії первинної, вторинної та третинної профілактики. Встановлено, що прогресивні фізичні вправи з обтяженням, ударним навантаженням та вправи на баланс є ефективним засобом підвищення мінеральної щільності кісток та зниження ризику низькоенергетичних переломів

The article analyzes the role of physical therapy as a key component in the prevention and treatment of osteoporosis at various stages of life. It examines the pathogenetic mechanisms of the influence of physical activity on bone remodeling, the principles of designing rehabilitation programs, and strategies for primary, secondary, and tertiary prevention. It has been established that progressive resistance exercises, impact loading, and balance training are effective means of increasing bone mineral density and reducing the risk of low-energy fractures.