Будь ласка, використовуйте цей ідентифікатор, щоб цитувати або посилатися на цей матеріал:
http://dspace.nuph.edu.ua/handle/123456789/35202| Назва: | Порівняння ефективності масажу і розтягувальних вправ для профілактики м'язових спазмів у спортсменів |
| Автори: | Дубіна, І. О. Перець, О. В. |
| Теми: | масаж;профілактики м'язових спазмів;розтягувальні вправи |
| Дата публікації: | 2025 |
| Видавництво: | НФаУ |
| Бібліографічний опис: | Дубіна, І. Порівняння ефективності масажу і розтягувальних вправ для профілактики м'язових спазмів у спортсменів / І. О. Дубіна, О. В. Перець // Мультидисциплінарний підхід у фізичній реабілітаційній медицині : зб. наук. пр. – Харків, 2025. – Вип. 4. – С. 94-96. |
| Короткий огляд (реферат): | М'язові спазми є однією з основних проблем, з якими стикаються спортсмени незалежно від рівня підготовки та виду спорту. Вони можуть виникати як унаслідок тривалих фізичних навантажень, так і через недостатню розминку, втому або зневоднення. М'язові спазми супроводжуються болем, скутістю та можуть значно знижувати спортивну продуктивність, а також призводити до серйозніших травм. Серед методів профілактики м'язових спазмів широко застосовуються масаж і розтягувальня вправи. Масаж використовується для покращення циркуляції крові, релаксації м'язів і зняття напруження. Водночас розтягувальні вправи сприяють підвищенню еластичності м'язових волокон і зменшенню ризику травм. Однак порівняльний аналіз їхньої ефективності залишається недостатньо висвітленим у науковій літературі |
| URI (Уніфікований ідентифікатор ресурсу): | http://dspace.nuph.edu.ua/handle/123456789/35202 |
| Розташовується у зібраннях: | Тези доповідей співробітників НФаУ |
Файли цього матеріалу:
| Файл | Опис | Розмір | Формат | |
|---|---|---|---|---|
| Зб.тез 4 Всеукр. конф. 94-96.pdf | 189,34 kB | Adobe PDF | Переглянути/відкрити |
Усі матеріали в архіві електронних ресурсів захищені авторським правом, всі права збережені.